BersonCareНажмите «Поделиться»
Выберите «На экран Домой»
Если пункта не видно — прокрутите меню ниже.
Нажмите «Добавить»
Готово: иконка BersonCare появится на экране телефона.
Разминки и тренировки для дома и работы
Безопасные и эффективные занятия от реабилитолога
Разминки
Снять напряжение в шее и спине
Быстрые разминки для шеи, плеч и спины.
- Без App Store и Google Play
- Бесплатно, без подписок и рекламы
- Открывается с экрана телефона в один клик
Установка за 30 секунд
Как установить приложение
Выберите ваш телефон и повторите шаги — приложение появится на экране как обычная иконка.
Возможности
Всё для занятий в одном приложении
Разминки
Короткие комплексы на каждый день для шеи, спины и плеч.
Тренировки и упражнения
Подобраны под вашу задачу: осанка, поясница, суставы.
Программа реабилитации
Персональный план от специалиста с отметками выполнения.
Видео к упражнениям
Каждое движение с понятным видео — чтобы делать правильно.
Дневник самочувствия
Отмечайте состояние и следите за динамикой по неделям.
Напоминания
Мягко подсказывают о занятиях, чтобы не бросить на полпути.
Об авторе
Дмитрий Берсон
Реабилитолог, кинезиолог, остеопат
С 2014 года занимается восстановлением при боли в спине, шее и суставах, после травм и операций.
dmitryberson.ruЗабота о теле без лишней сложности
BersonCare задумывался как приложение для сопровождения клиентов в реабилитации и на пути к оздоровлению.Со временем он вырос в простой и полезный продукт для всех, кто хочет двигаться регулярно, безопасно и с понятной опорой.
- Для восстановления
- Для ежедневной заботы
- Всегда под рукой